Cosas que te hacen perder el tiempo y reducen tu rendimiento

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Seguro que hay días que sientes que no te ha cundido nada el tiempo, que por mucho que adelantes el despertador sigues llegando tarde o que llega la hora de irte a casa y no has terminado con tus tareas. Esto puede ser por que hagamos algunas cosas o tengamos algunas rutinas que nos hacen perder el tiempo. ¿Qué cosas son estas? ¡Te proponemos unos consejos para aprovechar al máximo el día!

Llegar tarde

Está comprobado. Los jefes prefieren a los madrugadores que llegan antes que a los que se quedan recuperando el tiempo hasta las mil. La puntualidad es una cualidad muy cotizada para dar una buena impresión. Y es que algunos por mucho que lo intentan no consiguen llegar a tiempo. Si eres de los que se les pega las sábanas y quieres aprovechar al máximo tus horas de sueño puedes dejar todo listo para el día siguiente: tu ropa, la mochila o el bolso y lo que te tengas que llevar. De esta forma será levantarse vestirse e irse. Esto también vale para los que madrugan pero se entretienen. Deja todo organizado y preparado para no tener que perder el tiempo pensando en qué me pongo o si se te olvida algo.

Afrontar el día sin un plan

Anota tus actividades, obligaciones, citas, etc. Programa tu día completo y apúntalo en tu agenda o hazte un horario y acostúmbrate a consultarlo a menudo. Así podrás anticiparte a los acontecimientos y sabrás cómo encajar cualquier imprevisto.

Priorizar lo menos importante

Para poder aprovechar al máximo tu día es importante distribuirte bien las tareas. ¿Qué tengo que hacer? ¿Cómo de urgentes son? ¿Cuánto tiempo le tengo que dedicar a cada punto del día? Normalmente a medida que va pasando el día estamos más cansados y tenemos menos energías. Y es que manejar las franjas de tiempo es importante. Las primeras horas del día son las más efectivas, así que no malgastes energías y ponte con los trabajos más urgentes temprano.

Intentar ser multitarea

¿Tienes miles de cosas que hacer? ¡No pasa nada! Aunque sientas que puedes con todo a la vez intenta ir paso a paso. Está comprobado que el hacer varias cosas a la vez reduce nuestro rendimiento. Por eso es importante centrarse en las tareas de una en una y poner toda nuestra atención en ellas. Termina lo que empieces y luego pasa la siguiente actividad. Asimismo, los expertos aseguran que por las mañanas tenemos más energías, por eso recomiendan aprovechar las primeras horas del día para realizar las actividades principales.

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